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食事制限を中心にダイエットを経験したことのある人は、リバウンドも経験していることが多いようです。食事制限の進め方や中止の仕方にも大きく関係しています。ダイエットは、健康な体...
食事制限をしてもリバウンドをしないダイエットのポイントは何でしょう。食事制限を中心にダイエットを行うと体は徐々に順応しはじめます。少ない摂取カロリーでも効率よく生きていけるように基...